Menulis jurnal harian merupakan salah satu kebiasaan sederhana yang dapat membantu menjaga kesehatan mental secara alami. Dengan menuliskan pikiran dan perasaan, seseorang memiliki ruang aman untuk mengekspresikan apa yang dirasakan
Menulis jurnal harian merupakan salah satu kebiasaan sederhana yang dapat membantu menjaga kesehatan mental secara alami. Dengan menuliskan pikiran dan perasaan, seseorang memiliki ruang aman untuk mengekspresikan apa yang dirasakan